Kis lépés az emberiségnek, nagy lépés nekem
2012.02.10. 19:51
A tegnapi előrejelzéseim helyesnek bizonyultak, fáj minden izmom. DE! Kemény vagyok, mint Tarzan sarka, úgyhogy elmentem rádolgozni.
A mai nap programja a futás, amit elvileg kint kellene végrehajtani. Tekintettel arra, hogy épp csak kilábaltam egy betegségből, továbbá nem elhanyagolható a tény, hogy -12 fok van kint, a futópados futást választottam. Emiatt lehet, hogy Edzőbá lemarja rólam a keresztvizet, de vállalom a kockázatot.
Már csak azért is, mert baromi büszke vagyok magamra. Most először sikerült megállás vagy lassú szakasz beiktatása nélkül lefutnom egyben a 2 kilométert. Ezen felbuzdulva még edzettem kicsit hasra és alsó hátrészre, + comközelítő és comtávolító izmokra. Majd mintegy levezetésnek lefutottam még egy kilométert.
Tudom, hogy szép számmal akadnak olyanok, akiknek ez az eredmény nevetséges, nekem viszont tényleg nagy fejlődés. Korábban, lifetiltes programot végző lányok blogjait olvasva mindig kicsit kételkedtem abban, hogy ez a változás mindenkinél eljöhet-e. Viszont most kezdem érezni, hogy ha tényleg becsületesn csinálod az edzést és betartod a kaját, akkor bizony elérheted a céljaid.
Mondom ezt kb. két hét után... De bízom benne, hogy az idő majd engem igazol. Most pedig jutalmul elszürcsölöm a fehérjeturmixom. :)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
thatsme 2012.02.11. 12:53:22
képeket, méréseket milyen gyakran teszel ki?
